修学旅行 ― 2009/12/06
今日、中３の子がカナダへ修学旅行（正確には研修旅行）に旅立ちました。１週間の旅です。私は仕事で出発の時はいなかったのですが、どうも、相変わらずのドタバタで出て行ったようです。
この寒い時期に、寒いところへ行くというのもなんだと思いますが、ま、学校の方針なのでお任せします。なんにしてもトラブルなく無事に帰ってきてほしいものです。
私の中学の時は、中学の修学旅行でカナダなんて思いもしませんでしたが、最近はいろいろのようです。
情報量が多く、視野が広がるのはいいことですが量が多すぎてそれに振り回されないかと心配です。
この寒い時期に、寒いところへ行くというのもなんだと思いますが、ま、学校の方針なのでお任せします。なんにしてもトラブルなく無事に帰ってきてほしいものです。
私の中学の時は、中学の修学旅行でカナダなんて思いもしませんでしたが、最近はいろいろのようです。
情報量が多く、視野が広がるのはいいことですが量が多すぎてそれに振り回されないかと心配です。
今日のトレーニング ― 2009/12/07
今日は、仕事帰りの娘迎えの前の時間でジムでトレーニングができました。とは言っても１時間ほどでした、、、。
まず、はじめに体重、血圧測定。どちらも、きも～ち増加気味！？体脂肪は１９パーセント、、、。う～ん、やっぱり増加気味、、、。
で、限られた時間ながら、有酸素運動を中心にして、軽くウエイトトレーニングも入れたので、けっこう、いい感じで汗が流せました。
なんにしても、運動の後の、シャワー→ジャグジー→サウナの組み合わせは最高です！もちろん、その後のビール（もどき）があれば、さらに○ですね。
なんか、今日は仕事以外で体を使ったので気持ちよく眠れそうです。
まず、はじめに体重、血圧測定。どちらも、きも～ち増加気味！？体脂肪は１９パーセント、、、。う～ん、やっぱり増加気味、、、。
で、限られた時間ながら、有酸素運動を中心にして、軽くウエイトトレーニングも入れたので、けっこう、いい感じで汗が流せました。
なんにしても、運動の後の、シャワー→ジャグジー→サウナの組み合わせは最高です！もちろん、その後のビール（もどき）があれば、さらに○ですね。
なんか、今日は仕事以外で体を使ったので気持ちよく眠れそうです。
平日の休みには？ ― 2009/12/08
今日は、平日の休みでいい天気。風も弱く暖かい。
さてこういう日には何をしようか、ゴルフの練習？ショートコース？それともバイクでショートツーリング？
どれも魅力的だけど、ゴルフは夏に腰を痛めてからお休み中だし、年末ということでやっぱり「大掃除？」ということに。
まずは洗濯で、ベランダは洗濯ものでいっぱいです。それからなかなかできそうでできない「窓ふき」
外回りがすっきりしたところで、お昼の一休み。さて、午後からは部屋の片づけをしましょう。
なんか、充実した一日になりそうです。
さてこういう日には何をしようか、ゴルフの練習？ショートコース？それともバイクでショートツーリング？
どれも魅力的だけど、ゴルフは夏に腰を痛めてからお休み中だし、年末ということでやっぱり「大掃除？」ということに。
まずは洗濯で、ベランダは洗濯ものでいっぱいです。それからなかなかできそうでできない「窓ふき」
外回りがすっきりしたところで、お昼の一休み。さて、午後からは部屋の片づけをしましょう。
なんか、充実した一日になりそうです。
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