がじゅまる日記

　子どもが塾の合間にジムでトレーニング。子どもを送り出して、夕食を軽くとってから、フィットネスクラブで１時間半ほど。いつもより３０分ほど長かったのでマシンの種類を多く、じっくりと出来た。終了時の体重は６３キロ台。３年前の７３キロ台とは大違いだ。
　今日は、夫婦でフィットネスだったので、バトミントンなんかも出来ていつもと違って楽しかった。ただ、相方はかなり久しぶりの運動だったらしいので、筋肉痛がけっこう出るかも。