久しぶりのトレーニング ― 2009/08/19
このところ、腰が痛くて運動不足。でも、運動していないともっと痛くなるような気がするし、、、。
で、久しぶりにフィットネスジムへ。軽くウォーキングとジョギングに筋トレ。
このところ、仕事でのあぶら汗が多かったので気分転換ですっきり!でも、腰痛の方はどうなるか、、。
これから少しずつ調整していかなくては、、、。
で、久しぶりにフィットネスジムへ。軽くウォーキングとジョギングに筋トレ。
このところ、仕事でのあぶら汗が多かったので気分転換ですっきり!でも、腰痛の方はどうなるか、、。
これから少しずつ調整していかなくては、、、。
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