娘は勉強、私はトレーニング! ― 2009/07/03
今日は、仕事が時間内で終わったので、早めに帰って来て軽く夕食。
娘はすでに、塾に行っているので、私はその間フィットネスクラブへ!やっぱりこの季節、クラブでの運動が一番!
ゴルフの打ちっぱなしに行こうかとも思ったけど、トレーニングする時間が少なくなるのと、最近蒸し暑い上に、「虫」もいるのでクラブに直行。
今日は、そんなで時間があったので、50分ほどのジョギング。今日はまとまった時間、歩いて走れたのでだいぶ体がほぐれました。
今週は、一回トレーニングしているだけに楽に走れた感じです。やっぱり週2回の運動は必要です。
走った後は、ベンチプレスが空いていたので、マッチョな人たちに混じって10分ほど。
ウエイト・トレーニングの後は、今日はしっかりストレッチも。10分ほどやって、ほぐれたところで一番大好きなジャグジーとサウナへ!!
こちらでも、今週2回目で、なんだか汗の出具合が良いような。
すっかりさっぱりしたところで、娘を塾までお迎えに。帰りに話していたら、かなり難しい、第一志望に的を絞るとの事。
うれしいやら、不安やら、、、。目標を高くするのも良いけど、あまり高すぎるのはどうでしょう?
娘はすでに、塾に行っているので、私はその間フィットネスクラブへ!やっぱりこの季節、クラブでの運動が一番!
ゴルフの打ちっぱなしに行こうかとも思ったけど、トレーニングする時間が少なくなるのと、最近蒸し暑い上に、「虫」もいるのでクラブに直行。
今日は、そんなで時間があったので、50分ほどのジョギング。今日はまとまった時間、歩いて走れたのでだいぶ体がほぐれました。
今週は、一回トレーニングしているだけに楽に走れた感じです。やっぱり週2回の運動は必要です。
走った後は、ベンチプレスが空いていたので、マッチョな人たちに混じって10分ほど。
ウエイト・トレーニングの後は、今日はしっかりストレッチも。10分ほどやって、ほぐれたところで一番大好きなジャグジーとサウナへ!!
こちらでも、今週2回目で、なんだか汗の出具合が良いような。
すっかりさっぱりしたところで、娘を塾までお迎えに。帰りに話していたら、かなり難しい、第一志望に的を絞るとの事。
うれしいやら、不安やら、、、。目標を高くするのも良いけど、あまり高すぎるのはどうでしょう?
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