がじゅまる日記

　今日は、仕事が時間内で終わったので、早めに帰って来て軽く夕食。

　娘はすでに、塾に行っているので、私はその間フィットネスクラブへ！やっぱりこの季節、クラブでの運動が一番！

　ゴルフの打ちっぱなしに行こうかとも思ったけど、トレーニングする時間が少なくなるのと、最近蒸し暑い上に、「虫」もいるのでクラブに直行。

　今日は、そんなで時間があったので、５０分ほどのジョギング。今日はまとまった時間、歩いて走れたのでだいぶ体がほぐれました。

　今週は、一回トレーニングしているだけに楽に走れた感じです。やっぱり週２回の運動は必要です。

　走った後は、ベンチプレスが空いていたので、マッチョな人たちに混じって１０分ほど。

　ウエイト・トレーニングの後は、今日はしっかりストレッチも。１０分ほどやって、ほぐれたところで一番大好きなジャグジーとサウナへ！！

　こちらでも、今週２回目で、なんだか汗の出具合が良いような。

　すっかりさっぱりしたところで、娘を塾までお迎えに。帰りに話していたら、かなり難しい、第一志望に的を絞るとの事。

　うれしいやら、不安やら、、、。目標を高くするのも良いけど、あまり高すぎるのはどうでしょう？